Grazie alla mia esperienza e competenza, ti accompagno in un percorso di educazione alimentare che ti aiuterà a comprendere quali alimenti scegliere e quali evitare for every migliorare la tua salute e la tua qualità di vita
Persone con intolleranze o allergie alimentari: il nutrizionista può aiutare a pianificare una dieta che soddisfi le esigenze nutrizionali senza causare reazioni avverse.
La Carta Europea for each i Ricercatori è un insieme di principi generali e requisiti che riguardano i ruoli, le responsabilità e le prerogative dei ricercatori e dei loro datori di lavoro o degli Enti finanziatori della ricerca.
Genera liste della spesa entire basate sui tuoi piani pasto. Organizza gli ingredienti for every categoria e ottimizza for each spese più convenienti.
Quali e quanti nutrienti in una corretta alimentazione? L'organismo necessita di tutti i nutrienti, non solo di quelli "essenziali".
Che si tratti di perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente mantenere uno stile di vita sano, è importante stabilire obiettivi chiari fin dall’inizio. Considerare anche gli aspetti psicologici e motivazionali può aiutare a mantenere alta la motivazione nel tempo.
Il calcolo del consumo totale di calorie personale può essere eseguito con vari procedimenti o formule. Noi ti facilitiamo il lavoro!
Limita il consumo di cibi raffinati e prediligi i cibi integrali ma assicurati sempre che siano di origine biologica; altrimenti conterranno una dose maggiore di pesticidi rispetto agli alimenti raffinati.
L'alimentazione è uno dei pilastri fondamentali della salute e del benessere. Mantenere una corretta alimentazione e seguire uno stile di vita attivo può aiutare a prevenire molte malattie e migliorare la qualità della vita.
Insalata mista con verdure di stagione, appear pomodori, cetrioli e lattuga, condita con olio d'oliva e limone
L'uomo non è concepito per digerire il latte: dipende. Questo vale solo per coloro che non digeriscono il lattosio; coloro che invece ci riescono, non hanno alcuna controindicazione;
L’OMS stima che una ridotta assunzione di sale potrebbe prevenire 1,seven milioni di morti l’anno. Infatti, un eccessivo consumo di sale aumenta il rischio di ipertensione e di malattie cardiovascolari, soprattutto laddove la persona non suppose sufficiente potassio.
Il mio obiettivo è quello di aiutarti a raggiungere il tuo peso ideale, migliorare la piano alimentare tua salute e il tuo benessere fisico, ridurre i sintomi delle tue patologie e prevenire complicanze a lungo termine.
Una dieta sana ed equilibrata dev’essere sempre accompagnata all’attività fisica regolare e da buone abitudini del sonno perché se ne traggano i massimi benefici.